我经常做体育锻炼和学习

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你提供的信息，一周一次手淫肯定是不正常的，长期手淫会导致尿道炎，前列腺炎，严重的甚至导致阳痿早泄及婚后性生活造成影响。建议你戒掉手淫的习惯。

病情分析：
过度手淫不利于身体健康，容易导致注意力不集中，健忘，甚至早泄，勃起不坚等，完全戒除的话外你的这个年龄比较难，别过度手淫，每周1-2次。

指导意见：
改变自己的生活习惯，勤换衣物勤洗澡，多饮水勤排尿，禁饮酒辛辣饮食，避免久坐久站熬夜，衣物适当宽松。

病情分析：
你好，这样的情况不好的，处于青春期频繁的有这样的情况容易导致以后一些问题的出现。

指导意见：
正常的遗精一般一个月一次，经常的自慰会导致脾肾亏虚，影响各方面的发育的。