手淫过度，精力不集中

病情分析：
根据你描述的情况来看，手淫是一种靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足对性的要求。

指导意见：
手淫是一种正常的生理要求，适当手淫一般不会影响健康，但需要适当，不能太频繁，一周不能超过3次为宜。房事很快就结束，勃起时间短，有可能是前列腺问题。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑是手淫过度导致阳痿早泄的症状，建议戒掉手淫习惯，调整心理状态：解除焦虑、紧张抑郁等，加强性医学教育，和谐夫妻感情：配偶参与、配偶鼓励等，多运动，多锻炼。平时可以多吃点牡蛎、甲鱼、鸽蛋、猪腰等补肾固精食物。