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心里很压抑总想乱发脾气

2018-10-01 3人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：心里很压抑总想乱发脾气，有时候很想哭又哭不出来，对生活好像失去信心

满意答案

病情分析：
朋友你好，结合你的年龄，出现这样烦躁的情绪是很多青春期孩子都出现的症状，建议你放松心情把多余的力量用在学业上，闲时可以通过体育运动发泄自己的负性情绪。

投诉 2018-10-01 11:57

其他答案 (2)

病情分析：
你好，建议你把心里的压抑写下来或者找父母朋友倾诉倾诉，或者参加集体性活动释放压抑，或者深度呼吸，或者肌肉放松，或者有氧运动，或者去大自然里走走看看。建议看心理医生

投诉 2018-10-01 12:01

病情分析：
我建议你平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，每天都需要一定的运动量。

投诉 2018-10-01 11:53

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