我今年19岁了还是平胸可怎么办啊如何让胸变大啊

病情分析：
你好，根据你的描述，胸部的大小与自身体质及遗传有关，每个人的发育早晚也不一样。

指导意见：
建议，注意休息和胸部护理，保证充足睡眠，避免熬夜，劳累，合理，均衡膳食，营养丰富，加强锻炼，增强体质。

病情分析：

你好！根据你的情况，你还处在青春发育期，胸部还有自然增大的可能。
指导意见：
建议你平时注意加强营养，多吃有助于胸部增大的食物如牛奶、花生、豆制品、猪蹄等胶质类食物；也多做有助于丰胸的运动如游泳、扩胸运动等；年满18周岁还可以使用波斯丽尔对胸部进行早晚按摩，促使胸部慢慢变大。