睡眠障碍，不喜欢一个人睡觉
2018-10-02 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：睡眠障碍，不喜欢一个人睡觉，总是要有人陪着睡得很好，没人陪心里老是想些乱七八糟的事，导致跟睡不着
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先建议最好是能够去医院做心理疏导治疗，平时也要让自己适应一个人睡觉也要学会独立，那么在睡觉之前可以这样的放松自己，不要去想任何的事情，晚上睡觉前也可以用温水泡脚，以缓解疲劳并帮助更快的入睡。
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2022-11-03 00:01
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