中午很难睡着，想睡又睡不着
2018-10-03 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：中午很难睡着，想睡又睡不着，但还是会眯着眼休息一下，但一躺到床上心跳不自觉加快，是不是我压力太大太焦虑了
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，这种是有些焦虑的表现，平时注意放松心情，适当增加运动，劳逸结合，躺在床上睡不着可以做深呼吸，听些轻音乐。当你越关注心跳的问题，越会觉得心跳快！
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