自控能力查，管不住手机
2018-10-05 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：自控能力查，管不住手机，家里又只要一个人，天天玩手机，成绩又不好，希望能控制
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满意答案
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- 关灵合 三级心理咨询师
- 咨询：3316人
指导意见：
你这是玩手机上瘾的表现，既然你已经认识到了，需要你以毅力克制，建议你要保持心情愉快，平时多与同学、老师沟通交流，多参加一些集体活动，保持积极乐观的心态。
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2018-10-05 09:07
其他答案 (1)
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- 方伟雄 二级心理咨询师
- 咨询：19564人
病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况是自制力差，需要每天给自己定小目标，目标需要比较容易做到，这种情况才能让自己有自控的信心。
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2018-10-05 09:15
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