2018-10-05 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:16岁男生,167高,112斤,每天坚持跑步4公里,会使腿肌变成死肌肉么?
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病情分析:
过年的运动可以导致肌肉软组织的慢性损伤,4000米的话,不算特别的多,但是需要根据具体的身体情况选择适当的运动量,希望我的回答对你有所帮助,健康
其他答案 (1)
病情分析:
这种情况尽量要注意避免超负荷的劳累,防止影响到骨质结构的正常分布。
指导意见:
但是要注意保持良好的生活习惯和饮食的习惯,注意均衡的饮食和营养搭配,促进身体的生长发育。