最近才开始便秘的，便秘非常严重

病情分析：
你好。通过你的描述，应该属于大便干结后。解大便费力。这样的话也不能硬使劲会导致肛裂。建议你可以使用开塞露。润滑肠道，刺激排便。如果还排不出来，建议可以用肥皂水灌肠。平常在饮食上要注意多吃粗纤维的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水。每天养成定时大便的习惯。

病情分析：
根据上述你所描述的情况来看，建议使用开塞露塞肛处理，如果再拉不出来，建议到医院灌肠。

指导意见：
平时注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃粗纤维食物，多喝水，多运动。希望对你有帮组。