2018-10-06 4人回答
性别:女年龄:37岁
健康咨询描述:晚上也有可能不好睡?晚上也有可能不好睡?晚上也有可能不好睡
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病情分析:
睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调。当人过度兴奋之后,往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱。结果就是该睡的时候睡不着,不该睡的时候,精神却又提不起来。白天不要睡太多,晚上再睡,白天兴奋够了,晚上自然就会诱导出抑制,睡眠也就是很自然的事了,多做运动,心情放松。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述考虑像你这样的情况可能存在精神紧张,神经衰弱的情况。
指导意见:
建议你可以服用谷维素或者安神补脑液进行调理,也可以找中医师进行中药调理,要注意休息,适当运动,增强体质。
病情分析:
您好,根据你的描述,有可能是因为植物神经功能失调而引起的。
指导意见:
建议口服谷维素和刺五加,安神补脑液和脑灵素,并且吃小米,香蕉,苹果等助眠食物,多进行运动锻炼。
病情分析:
你好,根据你的描述,是不是晚上失眠,难以入睡,有可能是植物神经紊乱。
指导意见:
建议你消除紧张情绪,放松心情,多参加体育运动,再配合调节植物神经的药物,谷维素,刺五加片。