患上骨质疏松怎么办

病情分析：
你好，不知你在哪里医院诊断的骨质疏松，正常这个年龄如无应用激素等特殊情况，不会骨质疏松，建议平时注意身体锻炼，多晒太阳，均衡饮食。

病情分析：
你好！根据你的描述，你是得了骨质疏松，现在才28岁，不知道什么原因导致的？有长期服药史或者其他导致骨质疏松的原因吗？建议炎找出原因，对因治疗。

病情分析：
从你的这个年龄来看，这个年龄得骨质疏松肯定是有一定的问题的，最好还是做个检查看一下，找一下原因，然后从根本上进行治疗，20多岁骨质疏松肯定是疾病导致的，属于病理性的问题。

病情分析：
你好，骨质疏松是缺钙导致，治疗应该采取补钙措施，建议口服钙片，多吃蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉，鱼虾等，及含钙量丰富的食物，如牛奶、芥菜和各种豆制品等。减少食盐摄入，以保存体内钙质。祝你早日恢复健康！