怎么使女人下面变紧

病情分析：
从临床经验观察，可以去医院做盆底肌康复训练，平时注意做缩阴动作，提肛动作，效果不错的。

指导意见：
平时注意不要劳累，不要站立时间太长，不要同房。不要下蹲太久，有利于身体恢复。

病情分析：
你好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要发生在产后妈妈。严重的话会影响其夫妻的生活质量。其治疗方法主要有洗液、冲剂、口服药、缩阴手术、旗曼凝胶注射缩阴等，根据不同的具体情况，其治疗适合的方法不同，对于不同的方法，其患者的接受程度也不同，进行自己平时要多注意私处卫生方面 少吃辛辣刺激性食物。