2018-10-06 2人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我的肚子肉多还有蝴蝶臂,大腿根粗,用过好多减肥办法都没瘦,咋办,身体不均匀
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病情分析:
你好!根据你提供的资料,这种情况建议你,不要吃药减肥,应该控制饮食和运动锻炼的方式健康减肥,可以跑步等有氧运动全身减肥,同时可以找专业的健身教练,用器械针对肥胖部位做力量的训练。
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指导意见:
您好,科学的减肥方式,第一个那就是有健康的饮食结构,这是我们能量的摄入,这个是维持我们科学减肥的一个最基础的方式,也是一个能够持久的一个方式。再有一个科学减肥,就是说我们要一定量的运动,任何一种运动方式,它都能够消耗你体内过多的一个能量的储存,贵在坚持。