食用之后可以让人快速入睡
2018-10-07 1人回答
性别：女年龄：41岁
健康咨询描述：食用之后可以让人快速入睡?食用之后可以让人快速入睡
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
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