失眠患者可以在晚上睡觉前
2018-10-07 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：失眠患者可以在晚上睡觉前?失眠患者可以在晚上睡觉前
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- 王丽萍 二级心理咨询师
- 咨询：8900人
病情分析：
朋友你好，失眠患者睡觉前最好不要饮茶或咖啡等刺激性饮品，也不要吃的过饱，不要听较为刺激的音乐，参加剧烈的体育运动，可以喝杯热牛奶。
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2018-10-07 14:28
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