下楼时候脚崴了，不能走

病情分析：
你好，根据你的描述上述症状注意休息避免剧烈运动，最好是医院面诊

指导意见：
上述症状崴伤24小时内可以冷敷缓解疼痛症状，超过24小时候可以通过热敷，外用活血药物治疗

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，足踝扭伤一般多是软组织损伤，

指导意见：
建议在24小时以内可行冷敷，减轻局部疼痛和肿胀，48小时以后可行热敷，局部使用活血化瘀药物促进损伤修复。