2018-10-07 3人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:上了初中以后压力非常大,总想哭,不想上学,害怕考试考不好,希望心理医生能帮我开导一下
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病情分析:
你上了初中以后,感到学习压力大。总想哭,不想上学,害怕考试考不好。这种情况是一种对未来的一种莫名的担心与恐惧。你没有必要为未来所担心。过好每一分钟,活在当下。时间长了,你就会产生焦虑的情绪。好好学习,不要想太多。
有什么办法可以缓解呢?真的好难受??????????????????????
把自己的精力放在学习上面。可以找自己要好的朋友一起聊天。积极乐观的生活。
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病情分析:
在进入青春期以后,大多数人都会出现心情低落,情绪不稳定等症状,特别是受到压力过大等因素的影响,症状会更加明显。应该放松心情,避免压力过大。如果症状比较严重,可以服用镇静安神和营养神经的药物治疗。如果药物治疗无效,应该到正规公立医院心理科就诊,由专科医生根据实际情况采取药物和心理疏导治疗。
病情分析:
你好,能体会你现在的心情,考不好自己没面子父母没面子,放松心情情绪越紧张越学不好,神经紧绷都没有办法思考效果更差,可以一步一步分解一下,自己课业哪里不足多下点功夫还有学习方法也重要。可以和同学老师聊聊心里压抑也不利于学习的,自己可以找个适合自己方式调节高强度的学习强度。