我为什么总是在半夜凌晨三四点左右就醒来
2018-10-08 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我为什么总是在半夜凌晨三四点左右就醒来？？？？？？？？？
满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是环境因素，例如受噪声的干扰。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要在医生的指导下药物治疗。
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2023-01-04 10:01
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