来月经了，上体育课，能做仰卧起坐

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，你的情况都是可以做这些运动的，

指导意见：
但是不能快跑，不要做剧烈运动，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物，注意休息，不要太劳累。

病情分析：
你好来月经了是可以跑步，做仰卧起坐的，但注意不要过于劳累，避免剧烈运动

指导意见：
经期你还是要注意多休息，注意腹部保暖，避免着凉，禁食辛辣刺激性食物，适当运动影响不大，不要剧烈运动就可以了

病情分析：
你好根据你说的这种情况月经期不能做仰卧起坐和跑步。
指导意见：

指导意见：
指导意见综合你的情况注意个人清洁卫生，不要熬夜和过度劳累，忌生冷辛刺激性食物。

病情分析：
你好，来月经了，上体育课最好不要做仰卧起坐，和跑步。

指导意见：
建议你注意经期卫生，禁食辛辣刺激性食物及生冷食品，注意腹部保暖。避免剧烈运动。