如果女性长期失眠的话
2018-10-09 1人回答
性别：女年龄：49岁
健康咨询描述：如果女性长期失眠的话？如果女性长期失眠的话？如果女性长期失眠的话
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现失眠症状，平时要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，避免过度紧张焦虑，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-11-24 20:17
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