176cm66kg想要肌肉吃乳清蛋白好还是增肌粉好
2018-10-09 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：176cm66kg想要肌肉吃乳清蛋白好还是增肌粉好。。。。。。。
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
这种情况一般吃蛋白粉比较健康。吃增肌粉效果好点。要配合训练还有吃饭也要吃饱
指导意见：
建议多锻炼配合吃蛋白粉，增肌粉也行。还有运动量也有讲究。每次锻炼一块肌肉。
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2023-02-13 10:35
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