我想问一下晚上说梦话有时候还尖叫

病情分析：
不管用！你好。失眠多梦的话，有点轻度的神经衰弱，建议你平时要加强运动，可以做些游泳，跑步，登山。打球等有氧运动。而且要坚持才有效果。平常注意睡眠卫生。定时睡觉，睡不着的话可以起床做一些琐碎的事情。枯燥的事情。床头不要放灯，晚上起来的话不要看表。睡前不要做大量的运动，刚刚说的那些运动可以在上午做。最主要的是每天不要害怕睡不着，可以想着就算今天晚上睡不着，也是没有什么大的关系。祝你睡个好觉！

病情分析：
你好！我听说有人因为睡觉磨牙，去医院牙医那里做了牙套，睡觉时含在嘴里，避免磨牙，坚持一段时间就改掉了磨牙的习惯，那么可以联想一下，你也可以用这个方法避免喊梦话吧？提供给你参考一下。