在坐月子时偶尔看看手机

病情分析：
你好，根据你的情况应该多休息，多吃蔬菜水果及富含蛋白质的食物，利于身体恢复。

指导意见：
建议你放松心情，不要过于紧张，可以看手机，但劳逸结合，不能长时间看，可造成眼肌疲劳，影响视力。

病情分析：
你好，从你的描述来看是眼睛疲劳造成的，这种情况多注意休息就能缓解的。

指导意见：
我建议你，平常保持充足的休息睡眠，必要时可以用一些缓解疲劳的眼药水。这个一般是能缓解的，不会留下病根的。