我有社交恐惧症，一紧张面部表情就僵硬
2018-10-11 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：你好医生，我有社交恐惧症，一紧张面部表情就僵硬，当时恨不得就找个地方钻进去，我想得到你的帮助
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
有效克服社交恐惧症，
建议你第一正确认识自我，树立自信心。第二抓住机会，锻炼自己。第三经常和朋友一起聊天，学习谈话技巧。第四心态好，热爱生活，树立多方面情趣。第五善于放松紧张情绪，学会克制自己的忧郁情绪。第六讲话时不要过分拘谨担心和过于认真。养成大声说话的习惯。
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2022-11-07 14:16
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