晚上睡觉老是做梦，但是不失眠
2018-10-11 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：晚上睡觉老是做梦，但是不失眠。喝了脑心舒口服液感觉也没什么效果。怎么才能不做梦？
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满意答案
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- 师源婕 二级心理咨询师
- 榆次区妇幼保健计划生育服务中心
病情分析：
您好！据您所述的情况经常有浅睡眠及大脑皮层紧张时会有多梦现象。睡前保持大脑放松，创造黑暗和易睡眠的环境，必要时中医穴位按摩。规律作息很重要。
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2018-10-11 16:18
其他答案 (1)
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- 兰春燕 二级心理咨询师
- 咨询：3397人
病情分析：
做梦是一种生理现象。正常的做梦，不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去看医生，进行及时的治疗
有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。
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2018-10-11 16:15
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