有赤面恐怖证，见到认识的人就紧张脸红

病情分析：
你好，与人说话紧张脸红，那么你可能就会比较在意自己的这种情况，因此再与人说话的时候，你可能会更加紧张，更加脸红，从而形成一种恶性循环，所以与其这样不如勇敢的迈出一小步，那就是再和人比别人说话的时候，尝试着和对方进行视线的交流，怕什么呢，他又不能吃了你，对吧，也不能洞悉你内心的世界。如果脸红那么随他去吧，我就是喜欢脸红，或者说，我就是这种特质，没有办法，随便他只管脸红好啦，那么你会发现随着你自己的放松，你这样的一种情况会得到改善的。希望你能尽力的去尝试一下，祝你早日康复！

病情分析：
你好，根据你的表述。你的这种状况从什么时间开始的，当时发生了什么事件，是应该有原因的。建议您找出原因，重新认知。平时可以通过练习来培养自信心。可以使用系统脱敏法来改变现状。最好找心理咨询师进行专业的疏导。

病情分析：
你好，从你的信息来看，你有社恐症倾向，建议，1.增加自信，尝试着找出自己的优点，每天找一两个优点，例如，今天我主动来快问平台寻求专业帮助，我很想改善自己，我在努力解决问题，2.和人交流的时候，拿自己的优点和别人的缺点比，3.给自己设定一些小目标，这些小目标要力所能及，一旦完成就奖励自己。4.系统脱敏法，就是逐渐矫正，逐渐适应，顺序是父母-亲人-好朋友-普通朋友-熟人-生人5.找心理医生专业帮助