每天上午如果吃一根黄瓜有什么好处
2018-10-12 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：每天上午如果吃一根黄瓜有什么好处，是不是可以减肥瘦身，帮我分析一下，谢谢啦?
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满意答案
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- 潘劲萍 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院
病情分析：
你好，黄瓜有很多优点，亦蔬亦果，但是而且能量低，维生素含量高，但是黄瓜寒凉，最好不要每天都吃，入秋以后就要少吃为好，减肥需要综合考虑，饮食与运动，而且要注意饮食营养均衡
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2018-10-12 07:46
其他答案 (1)
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- 李雅坤 副主任医师
- 咨询：5014人
病情分析：
您好，减肥需要控制饮食。但是控制饮食的前提，必须保持营养均衡。平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，每餐七八分饱，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，忌食高糖高热量食物，多运动，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，保持大便通畅，管住嘴，迈开腿，健康减肥，希望能够帮助您。
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追问 2018-10-12 07:38
2018-10-12患者追问
早晨吃一根黄瓜有没有好处，，，，吃黄瓜对身体好吗？还有，对皮肤有没有什么帮助
2018-10-12医生回复：
吃黄瓜对身体是有好处的。每天早上可以吃一根黄瓜，还需要吃点主食。
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