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请问，备孕期男生吃什么补精子

2018-10-12 2人回答

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：请问，备孕期男生吃什么补精子，让精多和活力好，生命力强?

满意答案

病情分析：
你好，男性备孕期要戒烟酒，多吃含蛋白质和锌丰富的食物，如牛奶、鱼类、贝类、坚果等。不要穿紧身衣裤，不洗桑拿和热水澡，加强体育锻炼，按时作息，不要熬夜。

投诉 追问 2018-10-12 18:49

2018-10-12患者追问

戒烟很难，，不洗热水澡？天冷还要冲凉水吗??

2018-10-12医生回复：

最好戒烟，不要泡澡。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，精子的存活率跟很多原因有关系的，跟自身的生殖系统也有关系的。

指导意见：
平时生活要有规律，适当的运动，饮食也要多注意，不要吃辛辣刺激的食物，不饮酒，不吸烟。这样也可以辅助提高精子的存活率。

投诉 追问 2018-10-12 18:10

2018-10-12患者追问

都说戒烟戒酒，常运动，少熬夜。可是有几个能做到呢？哎~

2018-10-13医生回复：

你好，持之以恒吧！为了宝宝坚持就是胜利。

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