遇到烦心事，睡眠质量不好
2018-10-13 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：遇到烦心事，睡眠质量不好，做梦、惊醒，想在网上买助神安眠的营养品，不知该买什么品牌的
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，从你的信息来看，你的睡眠质量不好，多梦惊醒，是烦心事引发的，你自己想通过吃一些安眠安神的药来调整，我个人不建议你这样做，因为药物不能消除让你烦心的事，要想消除睡眠问题，最好从问题源头治理，建议你对烦心事重新构建认知，正确对待这件事，不必太在乎这件事的得失，放松自己就是放过自己。
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2023-01-04 10:35
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