常常刚睡着就会被吓醒
2018-10-13 2人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：常常刚睡着就会被吓醒，之后就很难睡着。包括睡午觉也会出现这个现象
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满意答案
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
最近有没有特别的事情发生？睡前让自己做个放松，深呼吸几次，然后听听轻音乐或者是冥想音乐之类的，能够有助于入睡。身心放松的状态入睡质量最好。
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2018-10-13 10:24
其他答案 (1)
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- 王传前 二级心理咨询师
- 咨询：3103人
病情分析：
你好，睡着的时候脑袋还是在运转的，脑子里有什么东西在睡觉的时候可能会出来特别是压力大的时候，有的时候太累也会出现这样的情况，有的是神经颤抖的惊吓也很难受多注意休息精神压力也要减压
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2018-10-13 10:25
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