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本人16岁女孩特别想长高需要怎样才可以长高呢需要得

2018-10-13 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：本人16岁女孩特别想长高需要怎样才可以长高呢需要得到有效的帮助谢谢.

满意答案

病情分析：
身高的决定因素有两个，一个是父母的遗传，另一个是后天的营养和锻炼情况。目前16岁，骨骺还没有闭合。近期的一两年会出现第二生长高峰，建议加强营养，例如每天一杯牛奶，每周最少锻炼5次，每次30分钟，跑步，跳跃运动为主。

投诉 2018-10-13 16:26

其他答案 (1)

病情分析：
你好！影响人身高的因素，除与遗传因素有关外，还与营养、运动密切相关的。

指导意见：
建议合理营养，多吃含蛋白、酯类、维生素，钙的饮食，规律生活，多参加户外活动，避免心理压力，肯定有助于身高增长的。

投诉 2018-10-13 16:21

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