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跑步(慢跑)多长时间最长个子

2018-10-14 3人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：跑步(慢跑)多长时间最长个子，或者吃什么东西

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，你想长个子，建议你加强锻炼，营养饮食。

指导意见：
建议，身高与遗传因素有关，建议你加强锻炼，营养饮食，生活规律，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不要熬夜。

投诉 追问 2018-10-14 09:28

2018-10-14患者追问

跑步多长时间最好

2018-10-14医生回复：

你好，每天坚持30分钟以上，多喝水，注意休息。

其他答案 (2)

病情分析：
你好，人的身高发育的青春期结束。最终身高主要决定于营养状况和遗传基因等。其他都是一些辅助的。建议加强营养，适当的运动锻炼。如果身高实在不理想的话，可以检查一下骨骺线，另外检查一下生长激素看看。

投诉 2018-10-14 09:38

病情分析：
您好，身高受先天遗传因素和后天饮食营养有关，现在正是发育高峰期。

指导意见：
建议每天长跑坚持30分钟以上，另外多打篮球，注意荤素搭配合理促进长高。

投诉 2018-10-14 09:34

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