慢跑多长时间才减肥？
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：慢跑多长时间才减肥？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
慢跑也是一种很好的有氧运动的这种情况，个人建议患者最好每天都要坚持至于慢跑多快有效率，主要是看一下慢跑的持续时间，一般情况下慢跑需要持续40分钟以上才能够达到有氧运动的标准的。
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