减肥需要慢跑多长时间
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：减肥需要慢跑多长时间
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
每天慢跑40分钟以上，身体出汗才能达到燃烧脂肪的作用，平时饮食也要多控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入，记住，一定要坚持体育锻炼。
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2021-04-28 12:30
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