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医生握力棒锻炼，可以站着就是随便锻炼用力就是可以了

2018-10-14 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：医生握力棒锻炼，可以站着就是随便锻炼用力就是可以了吗？医生握力棒可以这样锻炼吗？

满意答案

病情分析：
你好！握力棒不但锻炼手臂肌肉，还能锻炼胸肌以及背肌，锻炼时站立，两脚分开，动作要缓慢，选择适合自己体能级别的臂力器，以避免拉伤肌肉。

投诉 2018-10-14 15:45

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的描述这种情况是可以的，只要是一个比较舒服的姿势

指导意见：
就可以，对具体姿势没有太多的限制和要求，主要是避免突然发力，避免用错力造成肌肉拉伤。

投诉 2018-10-14 14:13

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