夜班长时间坐着看电脑

病情分析：
根据你目前的症状表现及所提出的问题，考虑膝盖以下肌肉肌腱组织劳损导致的，不知道你平时运动量大吗，建议把酒精点燃，不停地揉搓酸胀部位，然后保暖，平时适当运动。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，膝盖以下酸胀可采取热敷，热水泡脚没办法促进下肢血液循环。另外没坐两个小时就起来活动活动，使下肢的血液得到循环，就可以改善症状。

病情分析：
根据你说的这个问题，如果长期久坐。膝盖疼痛，这就是因为是膝关节炎的表现。如果在国外药店买不上药，可以去当地。中国人开的诊所就行。针灸治疗。