到了晚上就失眠，白天睡得很好
2018-10-15 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：到了晚上就失眠，白天睡得很好。从来不主动熬夜，但是上周失眠一次后，就再也没晚上睡好过了
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据您所描述的情况，平时要多注意休息，避免过度劳累，避免紧张，压力过大，思考过多，睡前可以喝杯牛奶，有助于睡眠，可以服用安神补脑液，平时要加强锻炼身体，多做运动，增强体质。
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2022-11-02 23:08
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