我今天去健身房办了卡
2018-10-15 2人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：我今天去健身房办了卡，然后在健身房的仪器做了体脂测试，我上传了测试图片，麻烦医生帮我看看，我这种肌肉率算高还是低？我这种肌肉率是缺乏运动的，还是经常运动的？
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满意答案
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- 李光雷 主治医师
- 滨州市人民医院
病情分析：
你好，根据您的上述报告显示属于轻微肥胖。对于这种情况，建议平时合理饮食，避免暴饮暴食，避免食用过多的甜食，零食，同时坚持锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步，游泳等。
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2018-10-15 22:07
其他答案 (1)
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- 党丽杰 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
根据您的描述，您的肌肉率属于正常的情况并且很健康，但是您的体重偏轻，建议您经常补充一些蛋白质，类，鱼类等，并且坚持锻炼。
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2018-10-15 23:01
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