强迫症思维怎么治。我觉得自己好像是患上了强迫症思维

2018-10-16 3人回答

性别:女年龄:27岁

免费咨询

满意答案

万洁 副主任护师
咨询:5564人
投诉 追问 2018-10-16 20:39
2018-10-17患者追问

实际上我也不焦虑啊,就是会想没意义的事

2018-10-17医生回复:

自己无法调整就到正规心理咨询机构求助心理医生吧!

2018-10-17患者追问

我觉得还好,没那么严重。

2018-10-17医生回复:

平时放松心情,转移注意力,多把精力放在工作上,多参加户外活动。

2018-10-17患者追问

就是工作之前。想到一件事就会必须完整想完,才能工作。我听你的,我之前不是这个样子的。专心做好当下事

2018-10-17医生回复:

是的,保持良好心态非常重要。

其他答案 (2)

刘秀梅 二级心理咨询师
咨询:18620人
投诉 追问 2018-10-16 20:44
2018-10-17患者追问

我只是某些没意义的小事会想,也没有影响工作,我觉得我自己是可以战胜的把,我不要药物跟医院心理治疗,我觉得自己没那么严重,我自己通过什么方法来治疗

2018-10-17医生回复:

您好,自己可以采用转移注意力的方法,如出现强迫思维,便立刻出去走走,和别人说说话,也可以设个闹钟。总之把思维转移一下。同时进行放松训练缓解情绪。

陈爱菊 二级心理咨询师
咨询:68814人
投诉 2018-10-16 20:34
强迫症疾病百科 强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一...
强迫症与神经衰弱有什么区 神经衰弱的患者会有很大的影响,也是一
医生微视频 健康问答1分钟小视频
养生之道 养生长寿小常识,做好就能延年益寿
  • 涉嫌广告
  • 毫无帮助
  • 违背伦理
  • 非法内容
  • 违反医学常识
取消