2018-10-16 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我现在初三,在学校每天都觉得很烦躁,很迷茫,不知道自己要做些什么。我觉的很寂寞,即使有同学和我说话我也觉得很孤单,而且还老是莫名其妙的哭,心感觉很压抑。可是还得坚持读下去,现在也很少和同学讲话,都是一个人洗澡,吃饭,同学都说我变了,可是我觉都这样,心里才舒坦一些,我不想像以前一样,明明不好笑我还装做很好笑
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病情分析:
面对生活中的各种压力,人们会采取不同的方式进行缓解。需要注意的是,有些减压方式看起来当时能够舒缓心情,但弊大于利,是不健康的减压方式。例如,吸烟、饮酒、过度购物、沉迷游戏等方式。虽然当时可能带来心情的缓解,但是也会带来更多的身心健康和生活适应的问题。通过学习科学有效的减压方式可以更好的应对压力,维护心身健康。