2018-10-16 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:从来不运动,但是小腿特别粗,我正在减肥哪里都瘦了,就小腿没瘦!小腿上面的是肌肉还是肥肉我搞不懂,但是我基本上从来不运动,
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指导意见:
您好,平时也一定要注意自己的站姿、坐姿和走姿。很多小腿产生肌肉就是因为平时不注意,让小腿额外受力或额外发力。站姿要直立,不要使腿部弯曲;坐姿要端正,小腿要直;走起路来,要昂首挺胸,身子要正,大腿和小腿要直。经常注意站姿、坐姿和走姿,对于保持优美的小腿曲线能起到积极的作用。