2018-10-17 3人回答
性别:男年龄:33岁
健康咨询描述:患了腰肌劳损,去医院医生给做了治疗开了药已经好多了,但是都说这个病容易复发,日常需要注意保养,请问平时有哪些要注意的呢?
想得到怎样的帮助:腰肌劳损患者平时都需要注意哪些呢?
满意答案
病情分析:
腰肌劳损的患者,平时要注意避免过多的劳累,减少弯腰或者长时间的坐立等工作。腰背部要注意加强功能锻炼。可以局部进行理疗热敷。
其他答案 (2)
病情分析:
腰肌劳损多因腰部剧烈运动造成的腰部疼痛,假如没有下肢酸麻胀痛问题不大
指导意见:
就上述情况而言建议不要纠结,注意卧创休养,外用活血化瘀膏药,口服腰痛宁可以缓解症状
病情分析:
提醒您:腰肌劳损护理注意事项
1、避免寒湿、湿热侵袭。
2、注重腰部用力应适当,不可强力举重,不可负重久行。
3、坐、卧、行走保持正确姿势,注意休息。
4、注意避免跌、仆、闪、挫。
5、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
6、注意适当腰背肌锻炼,选择合理运动方式。