怎样能下面变紧

病情分析：
首先一点，通过阴道分娩，宫颈肯定会有不同程度的损伤，后期需要相应护理。

指导意见：
其次，我建议首先是食疗以及运动疗法，食疗重点补充调理内分泌功效的食物比如红枣。

病情分析：
你好，阴道分娩时，阴道过度扩张，产后不能回复正常使阴道变得松弛甚至阴道壁膨出。

指导意见：
建议你到正规康复医院进行盆底肌的康复训练，平时多做缩肛运动，避免重体力劳动，保持大便稀软通畅，尽量减少增加腹压的活动。

病情分析：
　　你好，如果想要让阴道松弛变的更紧的话，可以采用阴道紧缩术，手术最好选择正规的专科医院。
　　指导意见：日常要注意局部卫生，手术避免月经期，术后两个月，不要有性生活，避免感染。