就是很怕跟别人说话，明明很想跟同事说说话可是表情很

病情分析：
您好，您的表现属于自卑，建议进行一些放松训练缓解情绪，积极参加感兴趣的活动，提升信心。学会担当，有责任心的人是会让人信服的，要觉得自己是有让人信服的能力，同时接受专业的心理治疗，及时疏导不良情绪。望采纳

病情分析：
很多时候是因为性格的原因。建议：1、适当增加体育锻炼，每天白天20-30分钟的慢跑或其他运动。

2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配。

3、注意穿着，适当打扮，让自己看起来，对生活很有品位。走路时昂首挺胸，这样人看起来自信一些。

4、看对方的时候，可以看他的鼻子，这样可以避免尴尬。

5、说话的时候，别人用多大声音，你也用多大声音，这样会让气氛融洽一些。

病情分析：
根据你对于情况的描述来看，结合你的症状表现应该和1焦虑症中的社交恐怖症有些相类似。自我的认同感比较低，安全感比较差的时候容易出现这样的情况。