失眠很痛苦啊都好几年了

病情分析：
一起失眠的原因，很多大部分都是因为工作生活感情事业等等方面的压力造成的一些困扰，短期内可以服用一些药物改善善一下长期的还是要把这种困扰的矛盾解决掉，让你的心情愉悦起来，这种情况就能够彻底的了。

病情分析：
你好！失眠属于睡眠障碍是精神因素，导致失眠的原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，上网工作或游戏，生活中有重大事件发生等都是诱因，找到根源才能对症治疗。建议：放松心情多做户外运动，规律作息时间，睡前平躺轻度深呼吸，不要看手机！热水泡脚等，必要时在医生指导下用药调理，或通过心理咨询使用催眠疗法缓解症状。

病情分析：
你好，根据你的描述。你平时有没有头晕头痛的症状？能睡几个小时。

指导意见：
你好，根据你的描述。如果长期失眠的话，最好是。口服安神补脑液。和枣仁安神片看一下。你要在睡觉的时候可以泡泡脚，喝杯牛奶。平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。