首页医生发现我的

就是中午睡觉出现异常

2018-10-20 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：就是中午睡觉出现异常，如耳疼，但不是疼醒，而是意识到，一睁开眼就没了，还有幻觉。

满意答案

: 郭焕亮 二级心理咨询师; 咨询：2270人

病情分析：
做梦耳朵疼，可能生活中有些事自己不愿意听到，或者已经厌烦了。如果自己感觉不愿意听或者做的事，要勇敢地拒绝。另外，建议：1、适当增加体育锻炼，每天白天20-30分钟的慢跑，或快走，或健身，或打球，骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。

2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱。

3、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉，早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。

4、跑步时，或难受时，可以大声喊一喊，或唱唱歌，释放压抑情绪。

投诉 追问 2018-10-20 13:35

2018-10-20患者追问

我感觉不是这样的，主要它不仅耳疼，还出现幻觉，如感觉被抬起来，感到身体发烫，并且耳疼伴随声音。