就是中午睡觉会出现异常情况
2019-02-02 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：就是中午睡觉会出现异常情况，例如耳鸣，发热，颤抖等情况，只有睡着才有，然后我是清醒的，努力让自己醒来，对日常生活无影响，就是中午不太敢睡觉了，还有听音乐也可以降低发作概率，不知道是哪方面疾病。
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满意答案
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- 肖杰男 副主任医师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好！你描述的情况属于你的睡眠质量不好导致的，主要是白天睡觉时周围环境不是很安静，声音光线的刺激比较多，导致睡眠比较浅。不用担心！
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追问 2019-02-02 17:07
2019-02-02患者追问
我觉得环境挺安静的，那应该怎么做到杜绝发生呢？
2019-02-02医生回复：
尽量白天睡觉的时候能保持安静，最好把窗帘拉上
2019-02-02患者追问
我睡觉把窗帘拉上也会的，我试过，目前只有听音乐可以基本不发作。
2019-02-02医生回复：
建议你尽量白天睡眠时间别太长，控制到一个小时左右。
2019-02-02患者追问
他基本是入睡后发作，和半小时之内，这是总结的。
2019-02-02医生回复：
心里压力较大，建议你放松心情！
其他答案 (1)
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- 崔亚玲 二级心理咨询师
- 咨询：21958人
病情分析：
如果这些状况只出现在中午睡觉的时候，清醒之后就能够缓解，听音乐也能够缓解，那说明主要还是心理问题，是否在某天中午睡觉的时候出现了什么特殊的状况，让你感觉到紧张焦虑恐惧呢？
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追问 2019-02-02 17:09
2019-02-02患者追问
可能是一次鬼压床，但我觉得对我心理没有什么创伤。
2019-02-02医生回复：
如果是偶尔出现了一次鬼压床，继而出现了后面的这些症状，可以不必太在意，因为你越关注越强化，本来不是问题的问题反而成了问题，所以多关注其他方面，淡化这件事，淡化异常表现
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