我下身的大腿和小腿如何减去脂肪
2018-10-20 3人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我下身的大腿和小腿如何减去脂肪。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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- 毕红卫 主治医师
- 滨州市人民医院
病情分析：
你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。对于减肥，建议采用健康的减肥方式，平时和饮食，避免暴饮暴食，坚持锻炼身体。
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2018-10-20 21:01
其他答案 (2)
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- 许艳平 副主任护师
- 咨询：8366人
病情分析：
你好，根据你描述的情况，可以进行跳绳，骑自行，游泳等运动锻炼，可以瘦下肢，平时注意不要久坐，要多活动。同时要长期坚持不懈。
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2018-10-20 21:01
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- 刘志红 三级检验师
- 盂县人民医院
病情分析：
你好！三分运动，七分饮食。运动瘦身塑形效果好，建议在控制饮食的前提下，增加真对性运动。
指导意见：
建议一个是要强度够，持续的时间够，慢慢的才能出效果。充分利用业余时间，比如上下学可以步行，可以爬楼梯，学习之余可以练习蹲腿，慢跑快走骑自行车等都有效果的。
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2018-10-20 20:52
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