我有轻度焦虑症，当焦虑症发作的时候怎么办
2018-10-20 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我有轻度焦虑症，当焦虑症发作的时候怎么办？不吃药，转移注意力不好使，心理医生咨询过，当时很好，现在又犯病了，怎么样可以缓解焦虑症？
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
您好，轻度的焦虑症一般是不需要吃药的，可以自己进行调整。碰着引起焦虑的事情时，首先还是要转移注意力，不能做到的话，就进行放松训练，具体的方法可以在网上搜一下。实在不行，仍建议进行心理咨询。
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2022-11-04 07:11
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