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想通过晚上下班回来跑步锻炼自己身体

2018-10-20 3人回答

性别：女年龄：37岁

健康咨询描述：想通过晚上下班回来跑步锻炼自己身体，可没跑多远，就出气不赢了，是不是身体哪里出问题？

满意答案

病情分析：
你好，平时不锻炼的人，猛然间进行跑步，心肺功能跟不上，是会出现气喘吁吁的情况的。建议先从小步慢跑开始，逐渐加大运动量，锻炼心肺功能。

投诉 2018-10-20 23:56

其他答案 (2)

病情分析：
您好，很高兴为您服务。根据您所叙述，很可能是心肺功能下降

指导意见：
不知道您有其他症状吗，如果其他没问题，那就是心肺功能下降而导致的，需要坚持循序渐进增加运动量来提高身体素质

投诉 2018-10-20 23:51

病情分析：
你好！很高兴为你解答，根据你的描述，应该没有什么问题，请问平时有没有什么不适呢？

指导意见：
你好！建议您平时多加煅炼，要慢慢开始，一步一步加重运动量，只要持至以恒，相信你哟症状会减轻。祝身体健康

投诉 2018-10-20 23:53

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